شروط الاستخدام

قبول الشروط

باستخدامك هذا الموقع فإنك توافق على الشروط الواردة هنا. إذا كنت لا توافق عليها، يُرجى عدم استخدام الموقع.

طبيعة المحتوى

كل ما يُنشر هنا محتوى تثقيفي عام يستند إلى دراسات ومراجع منشورة، ويُقدَّم كما هو دون أي ضمان بدقة النتائج أو ملاءمتها لحالتك الشخصية. قد تتغير التوصيات مع صدور أبحاث جديدة.

إخلاء المسؤولية الصحية

المحتوى المتعلق بالتمارين والتغذية والمكملات ليس تشخيصًا ولا وصفة علاجية. تتحمل وحدك مسؤولية أي قرار تدريبي أو غذائي تتخذه، ويجب استشارة طبيب أو أخصائي تغذية مرخّص قبل بدء أي برنامج أو تناول أي مكمل، خصوصًا مع وجود حالة مزمنة أو حمل أو تناول أدوية.

الاستخدام المسموح

• • الاستخدام الشخصي غير التجاري للمحتوى مسموح مع ذكر المصدر.
• • يُمنع النسخ الجماعي أو إعادة النشر التجاري دون إذن كتابي.
• • يُمنع استخدام أدوات آلية تضر بأداء الموقع أو تحاول اختراقه.

الملكية الفكرية

النصوص والتصاميم المنشورة مملوكة للموقع، أما الدراسات والمراجع الخارجية فتعود ملكيتها لناشريها الأصليين ونشير إليها بروابطها.

الإعلانات وروابط الطرف الثالث

قد يعرض الموقع إعلانات من شبكات إعلانية مثل Google AdSense. لا نتحمل مسؤولية محتوى تلك الإعلانات أو المواقع التي تقود إليها.

تعديل الشروط

قد نحدّث هذه الشروط من وقت لآخر، ويسري التحديث فور نشره على هذه الصفحة.